Runningtherapie
Runningtherapie in Velp is een unieke vorm van therapie waarbij je onder begeleiding van zowel een psycholoog als een fysiotherapeut rustig beweegt. Het doel is om zowel je lichaam als geest sterker te maken. Je gaat aan de slag met het verbeteren van je fysieke conditie, terwijl je tegelijkertijd werkt aan je mentale welzijn.
De psycholoog ondersteunt je bij het bespreken van gedachten en gevoelens, waardoor je negatieve patronen kunt doorbreken en ombuigen naar positieve inzichten. De fysiotherapeut richt zich op je hardlooptechniek, helpt je je conditie op te bouwen en geeft praktische tips om blessures te voorkomen. Zo werk je niet alleen aan je lichamelijke kracht, maar ook aan je mentale veerkracht.
Runningtherapie helpt niet alleen om fitter te worden, maar kan ook je zelfvertrouwen vergroten. Het is een combinatie van bewegen en praten, zodat zowel je lichaam als geest beter worden.
